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肌肉拉伤适合继续运动吗
补充说明：肌肉拉伤适合继续运动吗
2024-05-29 11:29
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肌肉拉伤后应避免继续运动，以免加重损伤。
肌肉拉伤后，局部组织处于水肿和炎症状态，继续运动可能会导致炎症因子扩散，加重组织损伤，延长恢复时间。此外，继续运动还可能增加肌肉收缩力，导致疼痛加剧，影响日常生活和工作。因此，在肌肉拉伤后应停止运动，给予适当的休息和治疗，以促进伤口愈合和功能恢复。
如果肌肉拉伤症状较轻，可以适当进行低强度的康复训练，例如静态伸展或温和的有氧运动，但需在专业医生指导下进行，并逐渐增加运动强度，避免过度用力。
建议患者在出现肌肉拉伤时，及时就医评估损伤程度，并遵循医嘱进行相应处理。日常生活中应注意保持良好的运动习惯，穿着合适的运动鞋，避免突然剧烈运动，减少受伤风险。
2024-05-29 13:58
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
