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肚子赘肉天天刮痧好吗
补充说明：肚子赘肉天天刮痧好吗
a******W 2025-10-15 09:10
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精选回答(1)
肚子赘肉天天刮痧不好。
虽然适当刮痧可以促进局部血液循环，但是天天刮痧可能会导致皮肤损伤、疼痛等不良反应，不利于身体健康。另外，如果只是单纯的刮痧，并没有针对肚子赘肉的根本原因进行干预，如饮食不当、缺乏运动等，那么想要减掉肚子赘肉是比较困难的。因此，建议采取科学有效的减肥方法，如合理膳食和适量运动相结合，以实现健康瘦身的目标。
如果患者存在肥胖症或脂肪堆积引起腹部肥胖，则不建议天天刮痧。
日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当的有氧运动，如跑步、游泳等，有助于消耗热量，减少腹部脂肪积累。
2025-10-15 09:10
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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