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腰肌劳损能否运动锻炼
补充说明：腰肌劳损能否运动锻炼
2024-05-27 12:00
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腰肌劳损可以适当运动锻炼，但需注意避免剧烈运动和重复性动作。
腰肌劳损是由于长期的腰部肌肉过度使用或不当姿势引起的慢性损伤。适当的运动锻炼可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，从而缓解症状。但是，剧烈运动和重复性动作可能会加重损伤，导致疼痛加剧。因此，在进行运动时应选择适合自己的轻度运动，并注意正确的姿势和动作，以避免进一步损伤。
若患者存在严重的神经压迫或其他疾病，可能需要限制某些特定的运动，以免加重病情。
建议在医生指导下制定个性化的锻炼计划，同时注意保持良好的坐姿和站姿，以预防腰肌劳损的发生。
2024-05-27 16:03
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
