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不减脂能练出腹肌吗
补充说明：不减脂能练出腹肌吗
a******W 2024-10-17 15:03
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
不减脂情况下很难练出腹肌。
腹肌属于身体的核心部位，平时需要一定的力量支撑，如果体内存在较多的脂肪堆积，可能会对腹肌形成覆盖作用，从而影响其正常显露。若未及时通过合理的措施将体内的脂肪含量控制在正常的范围之内，则不利于观察到腹肌的存在。因此，在日常生活中要注意合理膳食，并适当配合体育锻炼，有利于身体健康。
对于本身肌肉量较大且腹部脂肪较少的人群而言，即使不减脂也可能在一定程度上显现腹肌轮廓，但并非每个人都能成功。
建议关注饮食平衡与适量运动相结合，以减少腹部脂肪积累，增加腹部肌肉可见度。
2024-10-17 15:03
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
