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驼背怎么练

通常情况下,可以通过保持坐立姿势、锻炼背部肌肉、保持良好的站姿、推拿按摩、保持平和的心态等方式练不驼背。1、保持坐立姿势驼背是一种较为常见的脊柱变形,主要是由... [详情]

姚龙夏 2022-03-07 21:35 1位医生回答

练背是可以改善驼背的,但是首先需要确定是不是疾病因素所导致的,如果是疾病导致的,首先需要积极治疗原发疾病,比如脊柱结核病,空洞性脊柱隐裂等等。等原发病治疗好了... [详情]

闫秀中 2021-11-17 20:49 1位医生回答

你好,大多数人驼背的原因主要有两点,第一个是遗传,第二个是行为习惯不好。所以应该主要注意控制孩子的平常的坐姿,站姿等。如果真的已经驼背了,应该着重练习背肌,增... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:03 1位医生回答

10的孩子带驼背矫正带一般需要半年到一年的时间,具体的时间需要根据孩子驼背的严重程度以及日常护理的方式进行判断。驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起... [详情]

贺阳平 2022-03-06 08:00 1位医生回答

通常情况下,可以通过引体向上、平板支撑、拉伸、俯卧撑、引体向上等方法来练习驼背。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方式,患者在引体向上时,需要采取俯卧位,双... [详情]

葛博龙 2022-03-06 02:36 1位医生回答

你好,首先要了解到,驼背的主要原因是什么。有些人的驼背是因为背肌太差,没有力量,直不起来。多数驼背的原因还是因为背肌差,这就需要努力去练习。多做引体向上这类锻... [详情]

牛啸博 2022-09-26 22:20 1位医生回答

有点驼背一般可以通过做引体向上、扩胸运动、小燕飞、平板支撑、使用脊柱矫正器等方式进行锻炼。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方式,患者在引体向上时,需要手臂... [详情]

李季 2022-03-14 23:44 1位医生回答

【尖锐湿庞怎么治疗驼背?】临床上对于尖锐湿疣的治疗方式主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。但具体治疗方法需要根据患者的病情来决定,建议患者及时到医院就诊,在... [详情]

王瑛虹 2024-01-18 15:35 1位医生回答

如果驼背了,可以进行矫正的,驼背的治疗方法要根据病因来看,如果是因为陈旧性骨折导致的,那就需要进行手术治疗。如果是青少年的圆背畸形的驼背,也就是休门氏病。这种... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:05 1位医生回答

感觉自己有点驼背了,可能是不良的坐姿、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱结核、脊柱肿瘤等原因导致的,需要根据引起的原因进行针对性治疗。1、不良的坐姿如果在平时不注... [详情]

李英光 2022-03-15 03:24 1位医生回答

弯腰驼背一般可以通过做引体向上、俯卧撑、平板支撑、小燕飞、吊单杠等方式进行锻炼。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方式,可以锻炼腰背部的肌肉,有利于改善弯腰... [详情]

孙和风 2022-03-16 00:01 1位医生回答

治疗驼背一般可以练背阔肌或是斜方肌。驼背的患者应锻炼背部肌肉,如斜方肌、背阔肌、菱形肌,可以让肌肉力量和强度增加,进而矫正驼背。患者可以进行引体向上、山羊挺身... [详情]

牛啸博 2022-09-20 16:04 2位医生回答

驼背还有练直的希望,但是需要长期坚持。驼背是一种常见的脊柱变形,是由于胸椎后突所引起的形态改变,主要表现为站立时背部、腰部向前突出,双肩向后上方抬起,形成驼背... [详情]

崔尚斌 2023-08-03 01:24 1位医生回答

有点驼背一般可以通过引体向上、扩胸运动、小燕飞、平板支撑、游泳等方法进行改善。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方式,患者在引体向上时,需要双手上举,并且需... [详情]

姚良红 2022-03-05 02:42 1位医生回答

驼背患者可以通过引体向上、小燕飞、平板支撑、臀桥、吊单杠等方法进行锻炼。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方法,患者在引体向上时,需要采取俯卧位,双手向后上... [详情]

王海彬 2023-09-12 20:28 1位医生回答

一岁宝宝驼背一般可以通过矫形器、硬床、补充维生素和钙或站立方法改善。1、矫形器:使用矫形器进行调整,宝宝的骨骼相对较软,可以通过矫形器改变驼背的状况。2、硬... [详情]

李菁 2024-01-24 12:00 1位医生回答

纠正驼背的主要方法是提高背肌与胸椎后部韧带的力量,这样子胸椎拉直。所以去健身房主要是加强背肌的练习。比如做引体向上,颈前后下拉,俯身飞鸟等等。但是需要一段时间... [详情]

牛啸博 2022-09-26 22:20 1位医生回答

成人使用背背佳矫正驼背的效果,需要根据具体情况进行判断。如果患者驼背的情况不严重,使用背背佳可以起到一定的矫正效果。但如果患者驼背的情况比较严重,使用背背佳可... [详情]

刘华娟 2022-03-14 23:34 1位医生回答

练背是可以改善驼背的,但是首先需要确定是不是疾病因素所导致的,如果是疾病导致的,首先需要积极治疗原发疾病,比如脊柱结核病,空洞性脊柱隐裂等等。等原发病治疗好了... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:05 1位医生回答

练背一般能改善驼背,但只能起到辅助改善的作用,并不能治疗驼背。如果患者驼背的情况比较严重,建议及时到医院就医,在医生指导下进行针对性治疗。驼背可能是长期不良坐... [详情]

郝雨欣 2021-11-05 21:10 1位医生回答

治疗驼背可以练背阔肌、斜方肌。驼背的人一般可以锻炼背部肌肉,如斜方肌、背阔肌、菱形肌等,使以上肌肉力量和强度逐渐增加,可以在一定程度上矫正驼背。锻炼的方法一般... [详情]

徐楚江 2022-04-22 09:04 1位医生回答

斜方肌是可以锻炼的,之所以说斜方肌不能够锻炼,是因为大部分的健身爱好者在健身过程之中,斜方肌异常受力,是因为没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、... [详情]

陆斌 2019-08-10 16:24 1位医生回答

产后弯腰驼背可以通过日常调理、运动锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、日常调理如果患者长期弯腰、低头,可能会导致背部肌肉长期紧张从而出现上述... [详情]

柴月 2022-03-14 23:31 1位医生回答

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,称为姿势性驼背,通过矫... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:17 1位医生回答

弯腰驼背一般可以通过引体向上、小燕飞、平板支撑、腰部拉伸、吊单杠等方法进行锻炼。1、引体向上引体向上是一种常见的锻炼方式,患者在引体向上的时候,需要双手上举,... [详情]

王德林 2022-03-06 07:47 1位医生回答

老人驼背越来越严重,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、支具矫正、手术治疗等方式进行处理,以免加重病情。1、一般治疗如果是老年患者,由于骨质疏松,导致椎体出... [详情]

查继红 2022-03-14 23:46 1位医生回答

这种说法是不对的,在锻炼的过程中,如果出现了驼背,应该还是方法不对。所以锻炼胸肌要遵循正确的方式方法,避免肌肉拉伤。或者是出现其他的情况,另外,缺钙也是会导致... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:17 1位医生回答

驼背会导致患者出现身体外形改变、颈部疼痛、脊柱退变、心理障碍、睡眠质量下降等症状。1、身体外形改变如果患者长期驼背,会导致脊柱出现变形,导致身体外形改变,会影... [详情]

程茂璐 2022-03-15 01:37 1位医生回答

患者可以通过平卧、拉伸、俯卧、扩胸运动、按摩等方式来练习挺直驼背。1、平卧患者可以在平整的地面上保持平卧,双手放在身体两侧,双腿并拢,保持自然伸直的状态。此时... [详情]

闵真真 2022-03-15 00:13 1位医生回答

纠正驼背,有以下几种锻炼方法:第一种,考虑贴墙站立,在站立时要保持两脚后跟靠拢,收腹挺胸,腰背挺直,要注意每天站立半小时,早晚各做一次,要注意坚持。第二种,可... [详情]

刘四海 2019-07-23 10:49 2位医生回答

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