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腰椎间盘突出能锻炼身体吗

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练或核心稳定性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,应避免过度运动并及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练主要包括... [详情]

李常月 2024-01-28 03:59 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练主要包括仰卧起坐... [详情]

李常月 2024-02-06 19:34 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性训练、核心稳定性练习等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加力将脊柱拉伸,减轻... [详情]

李常月 2024-02-11 02:26 1位医生回答

可以睡在硬板床上腰部下面垫3-5公分厚的毛巾,可以有效支撑腰椎,放松腰部肌肉也可以每天练习向后行走,向后行走约1-2公里,可以增强脊柱和腰椎的力量,增强腰椎的... [详情]

闫秀中 2021-11-17 20:46 1位医生回答

腰椎间盘突出压迫神经患者可采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练等治疗方法。 1.牵引疗法 通过使用外加机械力将脊柱拉伸以缓解压力,并可能减少疼... [详情]

李常月 2024-02-07 02:35 1位医生回答

腰椎间盘突出伴腿疼可以尝试牵引疗法、功能性训练、平衡功能训练等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,应避免剧烈运动,以免加重病情,建议及时就医。 1.... [详情]

李常月 2024-04-03 06:27 1位医生回答

腰椎间盘凸起是普遍的脊柱疾病,大部分是腰部外伤和慢性劳损造成的,正常状况下走路不作用腰椎间盘凸起的恢复。关于您目前的状况,应该按时到正规医院门诊查验,能够采用... [详情]

李常月 2021-11-24 22:04 1位医生回答

腰椎间盘突出急性期时不宜进行体育锻炼,可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解症状后,再考虑适当活动。 腰椎间盘突出急性期时,患者的疼痛和炎症反应较为明显,此时... [详情]

李常月 2024-03-15 11:27 1位医生回答

有腰椎间盘突出的人可采取牵引疗法、功能性训练、核心稳定性练习等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用医疗设备提供均匀稳定的拉... [详情]

李常月 2024-02-17 02:49 1位医生回答

腰椎间盘突出压迫神经患者可采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加机... [详情]

李常月 2024-02-04 03:53 1位医生回答

你好,你有腰椎间盘突出的病史,所以容易导致的腰酸疼痛不适的症状,建议饮食清淡,注意适当的休息,避免重体力活,避免剧烈运动,所以不建议健身房运动,如果实在是需要... [详情]

颈复康药业 2017-11-07 21:26 2位医生回答

腰椎间盘突出压迫神经患者可采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加机... [详情]

李常月 2024-02-19 09:26 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、核心肌群训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加机械力量对脊柱施加拉... [详情]

李常月 2024-03-26 07:34 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼身体。 1.腹肌训练 腹肌训练通过增强腹部肌肉力量来提供脊柱支撑,有助于减轻腰椎负担... [详情]

李常月 2024-03-14 15:42 1位医生回答

腰椎间盘突出患者可以尝试腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼身体。 1.腹肌训练 腹肌训练通过增强腹部肌肉力量来提供脊柱支撑,有助于减轻腰椎... [详情]

李常月 2024-02-14 00:52 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、核心肌群训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加机械力量对脊柱施加拉... [详情]

李常月 2024-03-23 07:41 1位医生回答

腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症可以通过小飞燕、五点支撑法、平板支撑等方式锻炼身体。1、小飞燕小飞燕是一种锻炼腰背肌的方法,患者可以通过该... [详情]

王晓东 2023-07-22 07:16 3位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、核心肌群训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加机械力量对脊柱施加拉... [详情]

李常月 2024-03-22 11:40 1位医生回答

腰椎间盘突出椎管狭窄患者可以尝试腹肌训练、腰部肌肉强化训练、平衡功能训练、关节活动度训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练... [详情]

李常月 2024-02-29 04:43 1位医生回答

你好,此种情况可以采用适当的功能活动的。如飞燕式的功能活动的。注意不要劳累着凉的。 [详情]

崔立静 2011-10-02 20:38 3位医生回答

腰间盘凸起8种锻炼方式一就是侧卧抬腿,在床上或地上放一个抱枕躺下,用肚子压在枕头上,一只手用力伸向前,别的一只手放在身体的一侧以维持身体的均衡,两腿伸直因此上... [详情]

黎永安 2021-06-30 23:12 2位医生回答

腰椎间盘突出患者可采取腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练可以通过一系列针对腹... [详情]

李常月 2024-04-13 19:34 1位医生回答

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、倒走法、游泳等方法进行锻炼。1、飞燕式患者可以取俯卧位,头部及双... [详情]

郑帅 2023-09-12 20:17 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练主要包括仰卧起坐... [详情]

李常月 2024-02-19 02:10 1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症患者一般能继续锻炼身体,但需要注意锻炼的强度和时间。腰椎间盘突出症多由于椎间盘退变、慢性劳损、急性外伤等因素... [详情]

王晓东 2023-08-17 20:21 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练主要包括仰卧起坐... [详情]

李常月 2024-03-15 16:14 1位医生回答

腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来锻炼身体。 1.牵引疗法 通过使用外加力将脊柱拉伸以缓解压力,减轻对... [详情]

李常月 2024-03-29 18:29 1位医生回答

腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性训练、核心稳定性练习等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用外加力将脊柱拉伸,减轻... [详情]

李常月 2024-03-30 05:30 1位医生回答

腰椎间盘突出患者可以尝试腹肌训练、腰部肌肉强化训练、平衡功能训练、功能性训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.腹肌训练 腹肌训练主... [详情]

李常月 2024-04-10 23:22 1位医生回答

有腰椎间盘突出的人可采取牵引疗法、功能性训练、核心稳定性练习等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.牵引疗法 通过使用医疗设备如牵引床,在医生... [详情]

李常月 2024-03-27 13:08 1位医生回答

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