发病时间：不清楚
天生吃不胖的人怎么增肥
补充说明：天生吃不胖的人怎么增肥
a******W 2022-02-05 20:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
天生吃不胖的人增肥可采取饮食调整、运动疗法、营养补充剂、代谢调节药物、心理干预等治疗措施。如果体重增加困难或伴有其他身体症状，建议寻求医生帮助。
1.饮食调整
通过增加每日摄入食物的数量和改善食物质量来实现增重目标。可能包括三餐定时、适量加餐以及选择高能量密度食品。此举有助于满足机体对更多营养素的需求，支持新陈代谢及生长发育过程。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括力量训练和有氧运动相结合，每周至少进行3-5次，每次持续30-60分钟。运动能够提高食欲中枢敏感性，促进肌肉合成，同时增强心血管功能和耐力水平，有助于健康体重管理。
3.营养补充剂
在医生指导下使用维生素、矿物质或其他营养素制剂，如多种维生素片、钙镁锌片等。这些补充剂可帮助弥补日常饮食不足，预防缺乏某些关键微量营养素导致的健康问题。
4.代谢调节药物
遵医嘱服用调节代谢的药物，例如甲状腺激素替代药、胰岛素类药物等。这类药物能有效控制身体的新陈代谢率，从而影响热量消耗和储存，适用于存在基础代谢低下等问题所致的消瘦患者。
5.心理干预
由专业心理医生进行认知行为疗法、压力管理技巧培训等活动形式的心理咨询活动。旨在改变个体对于进食与体重的认知偏差，并学会应对因压力引起之食欲冲动。
建议定期监测体重变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。此外，保持良好的睡眠习惯也有助于维持身体健康状态。
2024-02-20 05:46
举报向医生提问
体重超过平常水平并且持续上升的症状。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
