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俄每天都做仰卧起坐,最近腹部很痛,现在每分钟只可以做20几下,我应该怎样做才可以恢复到40多次

发病时间:不清楚

补充说明:俄每天都做仰卧起坐,最近腹部很痛,现在每分钟只可以做20几下,我应该怎样做才可以恢复到40多次

冒*******e 2008-02-29 15:58

腹部 肌肉酸痛 肌肉 钙化 疼痛

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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