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健身完肌肉酸痛多久恢复
补充说明：健身完肌肉酸痛多久恢复
a******W 2022-02-19 21:02
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
活动完肌肉酸痛不代表瘦的，只要保持到肯定的时候周期以后才有可能瘦上去的，活动完以后肌肉酸痛，就是因为运动量过大大概时候太长，造成体内的二氧化碳大概乳酸，这些酸性物质发生过量，导致的酸痛，这些现象还是要多注重休息，抬高患肢，防止过分下垂，要睡硬板床，能够热敷，轻柔推拿，防止暴力。
2022-02-20 00:08
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
