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健身完肌肉酸痛怎么办
补充说明：健身完肌肉酸痛怎么办
2021-07-06 14:07
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健身完肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。
1、一般治疗
在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的活动，健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，同时要保持愉快的心情，适当的进行体育锻炼，避免不良的因素。
2、物理治疗
可以通过局部按摩、热敷等方式促进局部的血液循环，有利于缓解肌肉酸痛的症状。
3、药物治疗
如果肌肉酸痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有利于减轻患者的症状，防止出现病情加重的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，促进疾病的恢复。
2021-07-13 12:04
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
