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压抑症都是怎么得来的
补充说明：压抑症都是怎么得来的
a******W 2022-02-23 18:57
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压抑症的病因可能因人而异，通常包括遗传因素、童年创伤、重大生活事件、社会支持缺乏以及脑化学失衡。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.遗传因素
研究表明，压抑症具有一定的家族聚集性，若亲属患有此病，则个体患病风险增加。因此，对于有家族史者，应定期进行心理评估和监测，早期发现并干预可能的心理问题。
2.童年创伤
童年时期遭受过虐待、忽视等负性经历会导致个体对人际信任感降低，从而影响其应对压力的能力，进而增加罹患压抑症的风险。针对此类人群，可采取认知行为疗法来帮助他们重构对创伤的记忆和反应模式。
3.重大生活事件
当个体遭遇重大生活事件时，可能会出现暂时性的心理压力反应，如果未能得到适当处理，可能导致情绪调节障碍，从而增加患上压抑症的可能性。建议这类患者尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻压力反应。
4.社会支持缺乏
缺乏社会支持的人群更容易感到孤独、无助，长期处于这种状态容易导致心理健康问题，包括压抑症。为了改善这种情况，可以鼓励患者积极参与社交活动，建立稳定的社交网络，以获得情感上的支持和理解。
5.脑化学失衡
脑内神经递质水平异常，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等与情绪调节密切相关的神经递质失调，会引起情绪低落、兴趣减退等症状，进一步发展为压抑症。药物治疗是常用的方法之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）通过提高大脑中5-羟色胺浓度来缓解抑郁症状。
除了上述提及的原因外，还应注意是否存在自我否定、过度批判等问题思维习惯。建议进行心理咨询或心理评估以确定是否需要专业治疗，同时关注睡眠质量、饮食习惯等方面的健康状况。
2024-03-09 18:38
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