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春季儿童吃什么有助于长高
补充说明：春季儿童吃什么有助于长高
2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
祝丽丽 主治医师 黑龙江省妇幼保健院
擅长：小儿发热、咳嗽、腹痛、支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肾炎、皮疹等疾病的诊疗。走着丰富的儿科门诊急诊执业经验。
提问
春季儿童吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物有助于长高，同时也需要遵医嘱服用药物。
1、蛋白质
蛋白质是人体生长发育所需要的物质，可以促进肌肉的生长，使身体更强壮。所以在春季儿童适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以满足身体发育所需的营养，有助于长高。
2、钙元素
钙元素是骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼的生长，预防骨质疏松，所以儿童在春季时适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需的钙元素，有助于长高。
3、维生素
维生素是维持人体生长发育所需要的物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体发育，所以儿童在春季时适当吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，可以补充身体所需的维生素，有助于长高。
此外，儿童还可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时也需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。如果儿童出现生长发育异常的情况，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-06-17 15:13
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您供应的信息，小孩已经17岁，提议去医院门诊检测骨骺线是不是闭合。假如骨骺线没有闭合则存在长高的空间，提议饮食宜多吃富含钙质的食品，例如牛奶，豆浆，芝麻，花生，浓骨汤，能够早晚喝牛奶，因此且保护每日适当的体育锻炼，经过体育锻炼有助于刺激长高，因此且保护每日充分睡觉，以保证发展激素排泄。
2022-03-03 02:53
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