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睡眠不足会不会导致抵抗力下降

发病时间:不清楚

睡眠不足会不会导致抵抗力下降

补充说明:睡眠不足会不会导致抵抗力下降

a******W 2022-03-08 15:32

睡眠不足

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

睡眠不足可能会降低免疫力。
睡眠不足会干扰身体内多种生理过程,包括调节炎症和免疫反应的关键激素的释放,从而削弱免疫系统的正常功能。
长时间的压力、饮食不均衡或存在某些慢性疾病也可能影响免疫力。
为了保持良好的健康状态,应确保充足的睡眠时间,并采取适当的措施减轻压力,均衡饮食,定期体检。

2024-03-16 17:20

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