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焦虑症严重失眠怎么办
补充说明：焦虑症严重失眠怎么办
a******W 2022-03-10 18:15
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症严重失眠可以通过松弛疗法、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习来减少身体上的紧张感，通常包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧。此方法有助于缓解由焦虑引起的生理反应，改善睡眠质量。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助个体识别并改变导致焦虑的认知模式。该方法可以帮助患者更好地理解自己的思维习惯，并学会应对失眠等相关问题。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过调节神经递质平衡来减轻焦虑状态。这类药物具有快速镇静作用，在临床上广泛用于治疗各种类型的焦虑障碍及伴随的失眠问题。
4.非苯二氮卓类药物
非苯二氮卓类药物如文拉法辛、丁螺环酮等也常用于治疗焦虑相关症状。这些药物相较于传统苯二氮卓类药物副作用较小且依赖性较低，但需注意个体差异及可能出现的风险。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针以刺激身体的自然愈合过程。研究显示针灸可能对某些类型的焦虑有益，并可作为一种辅助手段促进睡眠。
面对焦虑引发的失眠问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。
2024-01-31 09:04
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盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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