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14岁怎样才能长高
补充说明：14岁怎样才能长高
a******W 2022-03-14 17:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
14岁青少年想要长高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等方法来促进身高增长。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、钙质及维生素D等有助于骨骼发育的营养素。适用于生长发育期的孩子，以支持其身高增长。
2.运动疗法
定期参加跳跃类运动如篮球、跳绳等，可以刺激骺软骨细胞分裂增殖，促进身高增长。适合所有年龄段的人群，可作为辅助身高管理的一种手段。
3.充足睡眠
充足的睡眠时间有利于垂体前叶分泌生长激素，从而促进身高的增长。此方法适宜于任何希望改善身高的个体，尤其是青春期儿童。
4.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗，根据患者具体情况制定方案。主要用于治疗因内源性生长激素缺乏所致的儿童身材矮小。使用时需监测血糖水平及甲状腺功能。
5.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康，因此可通过口服维生素D制剂来达到增高目的。对于存在日照不足或维生素D吸收障碍者有益。
建议定期评估孩子的生长情况，每6个月至一年进行一次身高测量，并与同龄人进行比较。若发现生长速度明显减慢或其他生长发育问题，应及时就医寻求专业指导。
2024-03-21 12:52
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
聚乙二醇重组人生长激素注射液
用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。
注射用重组人生长激素
用于儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。
