首页> 营养科> 老人喝普洱茶好吗

精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

老人喝普洱茶对身体是有一定好处的,但需适量喝。其好处主要有辅助增强记忆力、辅助降脂、减肥、健齿护齿等。普洱茶是一种常见的茶,大多数人群都是可以喝的,但由于普洱茶中含有茶多酚,如果喝过量的普洱茶后,人体一般会更兴奋、精神,因此,如果老人有睡眠不佳的情况一般不建议喝太多,以免影响睡眠。
1、增强记忆力
随着年龄的增长,记忆功能会逐渐减退,经常喝普洱茶能够辅助老人提高记忆能力。普洱茶中含有的茶氨酸与EGCG对改善记忆有着较好的作用。茶氨酸可辅助改善有轻微认知损伤的记忆,EGCE可辅助提高新的脑细胞生成,从而辅助增强老人的记忆力。
2、辅助降脂、减肥
普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有一定的辅助效果。因为普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,具有一定的辅助降脂、减肥的作用。
3、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌、消毒的作用,有一定的去除口腔异味、保护牙齿的作用。

2022-03-22 19:18

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