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银耳莲子牛奶羹的作用
补充说明:银耳莲子牛奶羹的作用
a******W 2022-03-25 15:07
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银耳莲子牛奶羹具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、安神助眠的功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳中的多糖类物质能够起到滋阴润燥的效果,从而达到清肺止咳的目的。
2.养胃生津
银耳中富含膳食纤维及多种微量元素,可促进胃肠蠕动,改善消化功能,从而达到健脾开胃的功效。
3.补气养血
银耳具有一定的补气血作用,对于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。
4.安神助眠
银耳中含有丰富的天然植物胶质,其具有一定的镇静作用,有助于放松身心,提高睡眠质量。
在食用银耳莲子牛奶羹时需注意适量摄入,避免过量导致消化不良等问题。此外,对上述提及的任何一种成分过敏者不宜食用该食品,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-30 12:13
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