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黑豆黑芝麻花生核桃豆浆的功效与作用
补充说明：黑豆黑芝麻花生核桃豆浆的功效与作用
2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆具有补充营养、促进消化、预防便秘、补钙、改善贫血的功效与作用，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
4、补钙
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，有利于身体的健康。
5、改善贫血
黑豆、黑芝麻、花生、核桃豆浆中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以改善缺铁性贫血的症状。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-16 23:01
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一，按时补充丰富的蛋白质，花生和豆黑豆均含有丰富的动物蛋白，因而三者混合在一起，能够极大按时补充人体所须要的蛋白质。别的在平常生活中也要注重饮食油腻。二，健脑提神，豆浆中的核桃的营养脂物质会给大脑细胞供应充分的活力，常喝会有提神健脑的功能。别的在平常生活中也要注重饮食油腻。
2022-03-25 20:58
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