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灵芝跟石斛一起泡茶的功效
补充说明：灵芝跟石斛一起泡茶的功效
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
灵芝和石斛一起泡茶具有滋阴补肾、养肝明目、健脾益胃、补气养血以及安神助眠的功效。由于灵芝和石斛都属于中药材，因此使用时需谨慎并咨询医生。
1.滋阴补肾
灵芝和石斛都具有滋阴的作用，从中医角度出发，阴虚则火旺，通过滋阴可以达到补肾的效果。两者合用可治疗因肾阴不足引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。可在医生指导下将二者制成药膳或代茶饮进行调理。
2.养肝明目
因为灵芝入肝经，而石斛能滋养肝脏，从而起到一定的护肝效果。对于肝阴不足所致的视物模糊、眼干涩痛等有一定的缓解作用。可通过适量饮用灵芝石斛水来改善症状。
3.健脾益胃
灵芝味甘性平，归心肺肝经，有补气安神之效；石斛味甘淡微咸，性寒，入胃肾二经，善滋阴清热。两药合用，一补一清，共奏健脾益胃之功。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等病症。可用灵芝、石斛配伍其他药材如党参、白术等煎煮服用。
4.补气养血
灵芝为扶正固本、补气类中药，其味甘性平，入心肺肝经，有益气血、补心血之效；石斛为滋阴类中药，其味甘淡微咸，性寒，入胃肾二经，长于滋阴清热。两者合用，一补一清，共奏补气养血之效。可用于治疗气血两虚引起的心悸怔忡、失眠多梦、面色萎黄、乏力倦怠等症。可选用当归、熟地黄、川芎等药物以增强疗效。
5.安神助眠
灵芝石斛泡茶中的灵芝具有镇静催眠的作用，能够有效调节中枢神经系统功能，提高睡眠质量。对于存在失眠、焦虑等问题的人群，适当饮用灵芝石斛茶有助于改善睡眠状况。建议在睡前半小时左右饮用。
灵芝石斛茶虽然对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于灵芝属于中药材，因此不建议长期大量饮用，以免出现耐药性或其他不良反应。
2024-02-15 22:20
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
