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藜麦不能和什么食物一起吃
补充说明：藜麦不能和什么食物一起吃
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，藜麦没有不能一起吃的食物。藜麦是一种营养丰富、易被消化吸收的全谷物食物，适量食用对人体有一定的好处。
藜麦含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于人体的健康。藜麦中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的情况。藜麦中含有丰富的镁、钾、钙等矿物质，适量食用可以为人体补充所需的矿物质。
需要注意的是，藜麦中的蛋白质含量较高，患者过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用藜麦。
2022-03-26 00:30
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