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黑豆黑芝麻燕麦的功效与作用
补充说明：黑豆黑芝麻燕麦的功效与作用
2022-03-26 23:17
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
黑豆黑芝麻燕麦可以起到补充营养、润肠通便、促进消化等功效，但食物无法代替药物，若患者存在相关病症，建议及时就医诊治。
1、补充营养
黑豆黑芝麻燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于人体的健康。
2、润肠通便
黑豆黑芝麻燕麦中含有丰富的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，有利于大便的排出，可以辅助改善便秘的症状。
3、促进消化
黑豆黑芝麻燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的作用，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
除此之外，还可以起到改善皮肤状态、增强体质等作用，但食物无法代替药物，若患者存在相关病症，建议及时就医诊治。黑豆黑芝麻燕麦中含有的热量较低，减肥的人群适量食用，不容易导致肥胖。此外，还可以增加食欲，适合食欲不振的人群食用。但是不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-18 10:50
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