发病时间：不清楚
晚上失眠、多梦，思绪乱、头脑不能平静，白天困乏
补充说明：晚上失眠、多梦，思绪乱、头脑不能平静，白天困乏
a******W 2022-03-26 23:19
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上失眠、多梦，思绪乱、头脑不能平静，白天困乏可能是神经衰弱的症状。
晚上失眠、多梦，思绪乱、头脑不能平静，白天困乏是因为长时间的心理压力或情绪紧张引起的大脑皮质功能活动减弱，进而导致睡眠障碍和精神疲劳。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等心理疾病时，也可能会出现上述症状。因为这些疾病会导致大脑持续处于活跃状态，从而影响睡眠质量。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠。
针对失眠、多梦等问题，建议保持规律作息，避免过度使用电子产品，并可适当进行放松训练，如冥想或深呼吸以促进睡眠。若症状持续不改善，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-03-23 14:56
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