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烤红薯热量高吗减肥能吃吗
补充说明：烤红薯热量高吗减肥能吃吗
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
烤红薯本身属于一种比较常见的粗粮食品，其中含有丰富的营养物质，减肥期间可以适量食用。
烤红薯中含有一定量的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。此外，红薯中还含有钾元素，可以帮助排除体内多余的钠，对维持血压有一定的帮助。
如果自身处于减肥阶段，则需要控制好红薯的摄入量，以免影响减肥效果。
对于减肥人群而言，在进食烤红薯时需注意适量原则，并且建议在两餐之间食用，以避免额外摄入过多热量导致发胖。另外，若担心摄入过多碳水化合物，可适当减少主食的摄入量。
2024-02-13 12:57
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是药物原因或有效血容量不足引起血压下降,常见于服用降压药后、脑震荡或酒精中毒等。
