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减肥可以吃水果捞吗?
补充说明：减肥可以吃水果捞吗?
a******W 2022-03-27 21:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用低糖份且低脂肪的水果捞。
水果捞中的主要成分是低脂的酸奶和新鲜的水果，这些食物本身所含的热量较低，并且含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感，促进肠胃蠕动，进而达到辅助减肥的目的。
如果在制作过程中添加了大量的糖分或奶油等高热量食材，则不利于体重控制。
需要注意的是，在享受美食的同时也要注意适量摄入，避免过度摄入导致发胖。另外还要配合适当运动，比如慢跑、跳绳等有氧运动，才能更好地帮助身体消耗热量，从而达到理想的减脂效果。
2024-04-08 22:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
