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减肥吃很多豆腐和鸡蛋可以吗？
补充说明：减肥吃很多豆腐和鸡蛋可以吗？
a******W 2022-03-27 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃豆腐和鸡蛋。
豆腐和鸡蛋都是营养丰富且脂肪含量较低的食物，适合减肥期间食用。但要注意不要过量摄入，以保证均衡饮食并促进健康。
如果个人对这两种食物存在过敏反应，则不宜进食，以免诱发或加重不良症状。
在减肥过程中，应确保每日热量摄入小于消耗，并结合适当的运动以增强效果。同时注意避免过度节食导致营养不均衡。
2024-01-14 23:10
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