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为什么睡得时间越短越精神
补充说明：为什么睡得时间越短越精神
a******W 2022-03-30 18:14
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡得时间越短越精神可能是睡眠剥夺、慢性疲劳综合征、神经衰弱、甲状腺功能亢进、多动症等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠需求减少，进而影响精神状态。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺是指未获得足够休息时间导致大脑和身体无法充分恢复，影响认知、情绪和生理状态。这可能导致注意力不集中、反应变慢等问题。补充适量午休可缓解部分由睡眠剥夺引起的症状。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲乏为主要特征的疾病，严重时会导致患者出现嗜睡的情况，进而表现为睡得时间越长越没精神的现象。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。
3.神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，导致神经系统过度兴奋和疲劳，从而引起失眠、健忘等症状。可以遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药改善病情。
4.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多所致的临床综合症，会引起交感神经兴奋性增高，使患者出现心悸、出汗增多的症状，因此会出现睡得时间越少越精神的现象。甲亢患者可在医生指导下口服抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等进行治疗。
5.多动症
多动症患者的中枢神经系统的神经递质失衡，导致大脑皮层容易受到外界刺激的影响而兴奋，难以抑制，所以会出现睡得时间越少越精神的现象。建议家长带孩子到医院就诊，在医生的指导下使用哌醋甲酯、托莫西汀等药物来改善症状。
针对睡眠障碍，建议定期评估睡眠质量并调整生活习惯，例如规律作息和优化睡眠环境。必要时，睡眠管理或心理咨询可能有助于改善相关问题。
2024-02-12 21:11
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