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荞麦茶的功效与作用可以减肥吗
补充说明：荞麦茶的功效与作用可以减肥吗
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荞麦茶对于减肥具有一定的功效与作用。
荞麦茶中含有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少热量摄入；同时还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且在一定程度上有利于脂肪的燃烧，进而起到减肥的作用。但需注意适量食用，以免引起不适。
需要注意的是，虽然荞麦茶有一定的辅助减肥效果，但是单纯依靠喝荞麦茶并不能达到理想的减肥目的。若想减肥还需配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
在饮用荞麦茶时应避免过量，因其含有咖啡因，过量可能导致心悸、失眠等不良反应。此外，对于荞麦过敏者而言，不宜饮用此茶，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-28 14:40
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