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海白菜煮多久才不咸
补充说明：海白菜煮多久才不咸
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海白菜一般指海白菜。海白菜煮10分钟左右就不咸了。
海白菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当的吃一些海白菜，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以改善便秘的症状。海白菜当中含有一定的盐分，所以在煮的时候时间不要过长，一般煮10分钟左右就可以，以免导致里面的盐分过多，从而对身体健康造成影响。
患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2022-04-03 06:05
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