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爆炒牛里脊怎样炒好吃
补充说明：爆炒牛里脊怎样炒好吃
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
爆炒牛里脊需要通过热油炸至焦黄，并加入适量的食用油进行翻炒，再通过高温油炸至金黄色，然后进行脱水处理后即可食用。
爆炒牛里脊中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强体质。此外，爆炒牛里脊还具有补中益气、健脾养胃等功效，适用于气血不足、脾胃虚弱的人群食用。需要注意的是，爆炒牛里脊需要注意控制好油温，避免加入过多的食用油，以免导致食用油的热量增加，不利于控制血压、血脂。另外，食用者在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，有利于身体健康。
2022-04-03 06:49
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