发病时间：不清楚
牛里脊牛排
补充说明：牛里脊牛排
a******W 2014-08-04 16:47
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
由于摄入足够的蛋白质，短期内不会出现明显的不适症状，但如果长期单一地食用可能会导致营养不良。
牛里脊肉含有丰富的蛋白质，但缺乏维生素B12等营养物质。长期食用可能导致营养不均衡，进而影响神经系统健康。
如果在吃牛里脊牛排的同时，还摄入了充足的蔬菜、水果和其他富含碳水化合物的食物，这些食物中的膳食纤维可以帮助延缓胃肠道对脂肪和蛋白质的吸收，从而减少热量摄入过多引起的肥胖风险。
因此，在享受美味的牛里脊牛排时，建议搭配多样化的食材，并确保均衡饮食以满足身体的各种营养需求。
2024-02-20 20:09
举报向医生提问
