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坐月子吃鹅肉有什么好处？
补充说明：坐月子吃鹅肉有什么好处？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期适量吃鹅肉有补充营养、增强体质以及促进消化等好处。
1、补充营养
鹅肉是日常生活中比较常见的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等营养成分，产妇在产后适当吃鹅肉，可以补充身体所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。
2、增强体质
由于鹅肉中含有丰富的蛋白质，产妇在产后适当吃鹅肉，可以补充身体所需的蛋白质，有助于增强体质。
3、促进消化
鹅肉中的脂肪含量比较低，产妇在产后适当吃鹅肉，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于促进消化，可以预防产后便秘的发生。
除此之外，产褥期适量吃鹅肉还可以补充身体所需的蛋白质，但需要注意避免过量食用，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。产妇在产后还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。
2021-11-30 17:22
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