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核桃花生黄豆浆的功效
补充说明：核桃花生黄豆浆的功效
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
核桃花生黄豆浆具有提供能量、促进消化、维持心血管健康、增强免疫力、改善皮肤健康等功效和作用。
1.提供能量
核桃花生黄豆浆中含有碳水化合物和脂肪等营养物质，这些物质在体内氧化后可产生能量，以满足人体日常活动所需。
2.促进消化
该饮品中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收，并有助于预防便秘的发生。
3.维持心血管健康
其中含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到保护心血管系统的作用。
4.增强免疫力
适量食用此饮品有利于机体对铁元素的吸收利用，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此对于提升机体免疫功能有一定的积极作用。
5.改善皮肤健康
因为该饮品含有一定的维生素E及锌等微量元素，上述成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞膜的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的效果。
虽然核桃花生黄豆浆营养价值丰富，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或肥胖等问题。此外，对于存在乳糖不耐受的人群而言，应谨慎食用，以免诱发腹泻等症状。
2024-02-24 01:27
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