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肉皮冻会发胖吗
补充说明：肉皮冻会发胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
水翼焱 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
肉皮冻本身不会发胖，但是否会导致发胖取决于摄入的总热量与消耗的总热量之间的关系。
肉皮冻中含有一定的脂肪和蛋白质等营养成分，如果在制作过程中添加了较多的调味料，如盐、糖等，则会导致热量增加。长期大量食用可能会导致热量摄入超过身体所需，进而转化为脂肪储存，从而可能引起发胖。因此，在食用时需注意控制摄入量，并选择低脂、低盐的烹饪方式。
若在食用肉皮冻的同时进行了充足的运动锻炼，有助于促进能量消耗，减少脂肪堆积，此时通常不会发胖。
需要注意的是，适量食用肉皮冻并不会直接导致发胖，关键在于平衡饮食和合理运动。建议平时可适当加强体育锻炼，如跑步、游泳等，以提高新陈代谢水平，有利于维持身体健康。
2024-04-06 05:59
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