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为什么吃甜食会发胖
补充说明：为什么吃甜食会发胖
a******W 2024-01-24 11:39
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医生回答(1)
王水默 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
吃甜食会发胖是因为甜食含糖量和热量比较高，会以脂肪的形式储存起来，从而导致发胖。甜食主要是多糖、脂肪和高热量物质，甜食中的糖比大米或面包中的复合糖消化得快。并且在胃里停留时间比较短，吃完后容易在短时间内感到饥饿。如果患者长时间空腹进食，就会导致恶性循环。此外如果血液中的糖分迅速增加，就会产生大量胰岛素来制造脂肪，脂肪的热量相对较高。如果有多余的能量物质，将以脂肪的形式储存，因此患者会变得肥胖。患者需要注意饮食清淡，少吃高糖高脂肪食物，适当锻炼，有利于减肥成功。
2024-01-24 11:39
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