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经常吃剩饭剩菜会发胖吗
补充说明:经常吃剩饭剩菜会发胖吗
a******W 2022-04-22 18:17
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医生回答(1)
经常吃剩饭剩菜不一定会发胖,具体需要根据摄入量与消耗量来决定。
如果只是偶尔一次吃过量的剩饭剩菜,并且当天进行了适当的运动锻炼,此时机体所摄入的热量小于消耗的热量,则不会导致发胖。若长期大量食用剩饭剩菜,并且没有进行有效的运动锻炼,此时会导致体内摄入的热量高于消耗的热量,多余的热量则会转化成脂肪堆积于身体各处,从而会引起发胖。
此外,还取决于食物是否变质、个人新陈代谢速度以及是否有增加额外热量摄入等。因为剩菜中可能含有细菌或毒素,所以不宜长时间存放,否则可能导致胃肠炎等问题。
总之,日常生活中要注意饮食健康,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,同时适当进行体育锻炼,有助于维持身体健康。
2024-01-29 17:25
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