发病时间：不清楚
三高老人在平时应注意些什么？饮食上应注意什么？平时采取什么措施
补充说明：三高老人在平时应注意些什么？饮食上应注意什么？平时采取什么措施
a*******6 2009-12-10 13:28
我要咨询
精选回答(2)
苏振超 山东冠县城关卫生院
擅长：肾内科
提问
你好，高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。
一定要少吃盐，戒烟戒酒
早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼
坚持按时服药，定时量血压，
保持良好的心情
芹素茶也能降血压，建议一定要常喝。
如上都能做到，高血压就不可怕啦 ，祝你早日康复
2009-12-10 13:35
举报
姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
五福心脑清，银杏叶片，藻酸双脂钠，肠溶阿司匹林等任选两种口服。
要定期进行检查。三分治七分养，要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防心脏病;4.戒烟,戒酒;5.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。
饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
2009-12-10 13:34
举报相关问题
向医生提问
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
七十味珍珠丸
安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
