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月经期间可以跳绳减肥吗
补充说明：月经期间可以跳绳减肥吗
a******W 2022-04-24 22:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间不可以跳绳减肥。
月经期间跳绳可能导致过度疲劳、痛经等不适症状，影响身体健康。此外，由于体内激素水平的变化，此时机体免疫力较低，而跳绳是一项较为剧烈的运动，会加重身体负担，容易引发感染等问题。因此，为了确保身体健康，不建议在月经期间进行跳绳等度运动。
如果女性存在痛经或子宫腺肌症等问题，则不宜在此期间进行跳绳等度运动，以免加剧疼痛症状。
月经期是女性特殊的生理周期，在此阶段应特别注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，保持良好的个人卫生习惯。若出现异常现象，应及时就医处理。
2024-03-18 20:22
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
