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为什么做提肛运动时肚子会吸气
补充说明：为什么做提肛运动时肚子会吸气
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
李麟图 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做提肛运动时肚子会吸气可能是腹肌过度紧张、膈肌痉挛、腹壁肌肉功能失调、肠道功能紊乱、盆底肌功能障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
1.腹肌过度紧张
腹肌过度紧张导致腹部肌肉无法正常放松和舒展，从而引起肚子收缩。这种情况可能是因为患者存在腹肌劳损、腰椎间盘突出等问题。建议减少腹肌负荷，如通过游泳、瑜伽等方式缓解压力。
2.膈肌痉挛
膈肌痉挛是指膈肌突然发生阵发性抽搐，当其持续收缩时会导致腹腔内压增高，进而出现肚子被吸进去的现象。针对此现象，可遵医嘱使用氯丙嗪等药物进行治疗，必要时也可考虑行膈神经阻滞术来改善不适症状。
3.腹壁肌肉功能失调
腹壁肌肉功能失调可能导致腹壁肌肉失去正常的张力和协调性，影响腹腔内容积的变化，从而引起肚子收缩。对于腹壁肌肉功能失调的情况，可以通过腹式呼吸练习、腹肌训练等方法加强腹壁肌肉的功能。
4.肠道功能紊乱
肠道功能紊乱会影响消化系统的正常运作，可能会导致气体积聚和肠蠕动异常，此时由于气体排出而引起的腹肌收缩，所以会出现肚子被吸进去的感觉。患者可以顺时针按摩肚脐周围或者适当走动促进胃肠蠕动，有助于减轻上述不适症状。
5.盆底肌功能障碍
盆底肌功能障碍会引起骨盆底肌肉松弛或损伤，导致腹部器官下垂，增加腹压，从而引起肚子收缩。针对盆底肌功能障碍，可在医生指导下进行凯格尔运动、生物反馈疗法等非手术治疗方法以增强盆底肌力量。
日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着不动，以减少腹肌和盆底肌的压力。同时，定期进行体检，包括胃镜、结肠镜检查以及盆底肌功能评估，以便及时发现并处理相关问题。
2024-04-19 15:17
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