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天天吃玉米的好处和坏处
补充说明：天天吃玉米的好处和坏处
a******W 2022-04-25 18:27
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
天天吃玉米的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有消化不良、血糖升高、肥胖等。
1、好处
玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、谷氨酸等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、坏处
玉米中含有大量的膳食纤维，如果患者天天吃玉米，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，天天吃玉米还可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。如果患者吃玉米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-26 04:29
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