发病时间：不清楚
苹果番茄胡萝卜一起榨汁的功效
补充说明：苹果番茄胡萝卜一起榨汁的功效
a******W 2022-04-28 18:42
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果番茄胡萝卜一起榨汁具有补充维生素C、促进消化、提供膳食纤维、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果、番茄和胡萝卜中都含有丰富的维生素C，该物质能够促进铁元素吸收，进而预防缺铁性贫血。
2.促进消化
这三种食材中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.提供膳食纤维
膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，并且可以帮助控制体重。
4.增强免疫力
这些食物中的营养素可以支持身体的免疫系统，帮助抵抗感染和疾病。
5.抗氧化
苹果、番茄和胡萝卜中的抗氧化物质可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而降低患某些慢性病的风险。
在食用上述提及的食物时，应注意适量摄入以避免过量糖分或脂肪。对于特定人群如孕妇或糖尿病患者，在饮用前应咨询医生意见。
2024-01-26 14:35
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
