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千禧圣女果的功效与作用
补充说明：千禧圣女果的功效与作用
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
郁许 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
千禧圣女果具有抗氧化、延缓衰老、促进消化、改善皮肤质量、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
千禧圣女果中富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，从而减缓细胞氧化损伤的过程。
2.延缓衰老
千禧圣女果中的抗氧化成分有助于抑制体内脂质过氧化反应，减少因氧化应激引起的组织损伤，从而起到一定的延缓衰老的作用。
3.促进消化
千禧圣女果含有较多有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，可刺激胃液分泌，提高食欲，并促进食物的消化吸收。
4.改善皮肤质量
千禧圣女果所含有的维生素C具有增强血管壁弹性和韧性的作用，有助于预防或减轻因皮肤老化导致的下垂、松弛等问题。
5.保护心血管健康
千禧圣女果中的番茄红素具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的效果，而高密度脂蛋白胆固醇则能将胆固醇从动脉壁上运走，因此有助于维护心血管系统的健康。
建议适量食用千禧圣女果以获取其营养益处，但对特定食材过敏者需避免食用，以免引发不良反应。同时，对于需要控制血糖的人群而言，虽然该水果升糖指数较低，但仍需注意摄入量，以防影响血糖管理目标。
2024-02-07 05:45
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