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为什么睡觉的时候喜欢摸着自己的胸睡觉
补充说明：为什么睡觉的时候喜欢摸着自己的胸睡觉
a******W 2022-04-28 18:40
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医生回答(1)
鲁兴阳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉时摸着自己的胸可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、荷尔蒙失衡、乳腺增生等疾病有关。这些疾病可能导致患者在睡眠时出现不安或不适感，从而通过摸胸来缓解。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡前玩手机、看刺激性视频等不良习惯会导致大脑皮层兴奋度过高，影响入睡速度和睡眠质量。睡前适当运动如瑜伽可促进身体新陈代谢，提高睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸等症状，这些症状可能干扰睡眠。认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑，改善睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者可能会经历情绪低落、兴趣减退等症状，导致失眠或过度睡眠。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节神经递质平衡，缓解相关症状。
4.荷尔蒙失衡
雌激素水平变化可能导致乳房组织敏感度增加，引起不适感。调整饮食结构，减少摄入富含雌激素的食物，有助于缓解症状。
5.乳腺增生
乳腺增生是由于内分泌失调导致乳腺上皮细胞和纤维组织增生，出现肿块的情况。针对乳腺增生的症状，可以在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等药物进行调理。
建议定期进行乳腺自检，以早期发现异常。必要时，应进行乳腺超声检查或磁共振成像以评估乳腺健康状况。
2024-03-16 16:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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