发病时间：不清楚
练腹肌真的会长不高吗
补充说明：练腹肌真的会长不高吗
a******W 2022-05-03 21:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
练腹肌不会长不高。
因为腹肌位于躯干前方，与骨骼系统关系不大，所以不会影响身高增长。身高主要受遗传因素及青春期时的内分泌水平的影响，而腹肌锻炼并不会影响这些因素。此外，腹肌锻炼可能会导致局部肌肉酸痛或疲劳感增强，但这并不影响身高增长。
若在生长发育期长时间营养不良、睡眠不足等，也可能会影响身高的正常增长，出现长不高的现象。
建议关注自身营养均衡及充足睡眠以支持身体发育，并可适当增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉健康。
2024-02-02 22:19
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
