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吃红薯会便秘吗?
补充说明：吃红薯会便秘吗?
2022-04-12 18:27
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吴春城 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长胃肠肝胆胰腺相关疾病的诊断与治疗
提问
吃红薯一般不会引起便秘。
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于通便，还可以补充人体所需要的维生素、氨基酸、钾、镁等营养成分，适量食用一般不会引起便秘。如果患者出现便秘，可能与饮食不当、精神压力过大、不良排便习惯等因素有关，通常会出现排便次数减少、排便困难、大便干结等症状。建议患者可以多喝水，可以食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、玉米等，同时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，可以补充机体所需要的水分，保持大便通畅。如果便秘比较严重，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。另外，患者还需要保持良好的心态，避免情绪压力过大，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2022-05-25 14:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
