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低热量主食如何选择
补充说明：低热量主食如何选择
2021-08-10 13:57
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
低热量主食的挑选可遵循以下步骤。
首先，选择较为蓬松的主食，它们的热量密度相对较低。其次，避免选择在烹调过程中额外添加糖和油的主食，例如，油条的热量高于烙饼，烙饼的热量又高于馒头，各类点心的热量普遍偏高。再者，提倡多摄取天然食物，尽量减少包装食品的摄入，比如，即使是同由面粉制成的饼干，也应优先选择天然成分的产品。最后，推荐多食用粗杂粮，如杂粮饭和麦片，越接近原始状态的食物越有益。
2021-08-26 17:12
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
