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月经期喝普洱茶可以吗
补充说明：月经期喝普洱茶可以吗
2021-04-16 11:11
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月经期喝普洱茶一般是可以的，但要注意饮用量。
普洱茶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，月经期喝适量的普洱茶，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，还可以促进体内血液循环，有利于经血的排出。但如果喝过多普洱茶，可能会刺激大脑神经兴奋，出现失眠的情况。
月经期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，但要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，比如冰镇西瓜、辣椒、炸鸡等。另外，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，诱发阴道炎、宫颈炎等疾病。
2021-05-07 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
