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黑芝麻怎样吃治脱发
补充说明：黑芝麻怎样吃治脱发
2021-06-08 15:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑芝麻一般可以和核桃仁、红枣、黑豆等食物一起搭配食用，辅助治疗脱发。
1、核桃仁
核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等营养成分，和黑芝麻一起搭配食用，可以辅助改善脱发的情况，还可以起到补脑的作用。
2、红枣
红枣中含有丰富的维生素、铁元素等营养成分，和黑芝麻一起搭配食用，可以起到辅助补气养血的作用，对改善气血不足引起的脱发有一定的帮助。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，和黑芝麻一起搭配食用，可以起到辅助滋阴补肾的作用，对缓解肾虚引起的脱发有一定的辅助作用。
除此之外，还可以和黑木耳、猪肝等食物一起搭配食用。但食物只能起到辅助治疗的作用，如果脱发的情况比较严重，建议及时就医治疗。
2021-07-29 17:50
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