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饭后喝酸奶有助于消化吗
补充说明：饭后喝酸奶有助于消化吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
饭后喝酸奶一般有助于消化，但要适量喝。
酸奶是一种发酵后的奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，饭后适量喝酸奶，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
但若喝过多酸奶，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进消化。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2023-07-23 04:19
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