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晚上吃沙拉酱会不会长胖
补充说明：晚上吃沙拉酱会不会长胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃沙拉酱可能会长胖，建议适量食用。
沙拉酱是一种由植物油、鸡蛋等制作而成的食物，含有大量的脂肪和糖分。晚上吃沙拉酱会导致脂肪和糖分摄入过多，在体内转化成脂肪，从而导致长胖。而且沙拉酱中的热量比较高，晚上吃沙拉酱会导致体内热量摄入过多，从而导致肥胖。另外，沙拉酱中的添加剂比较多，晚上吃沙拉酱会导致添加剂摄入过多，影响睡眠质量。
建议患者在晚上尽量不要吃太多沙拉酱，以免影响身体健康。平时要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，也可以多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃沙拉酱可能会变胖。
沙拉是生活中常见的食物，通过吃沙拉来减肥比较流行，因为沙拉主要由蔬菜和水果组成。在正常情况下，热沙拉的热量和脂肪含量都不高，因此只在晚上吃沙拉可以起到控制脂肪热量摄入的作用，但具体减肥效果尚不确定。但是在晚上吃沙拉可能对减肥没有帮助，因为有些人在做沙拉的过程中放了较多蔬菜和水果以及比较多沙拉酱。事实上，沙拉酱中的热量不容低估。一次吃较多也会导致脂肪和热量的积累，可能没有明显的减肥效果，甚至可能发生肥胖。
患者在日常生活中需要适量食用沙拉，以免大量食用后出现腹痛和腹泻等消化不良的症状。
2022-08-22 10:40
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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就诊科室：内科
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