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红萝卜和核桃花生能一起吃吗
补充说明:红萝卜和核桃花生能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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红萝卜和核桃花生一般是能一起吃的。
红萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。核桃花生中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。这两种食物一起食用可以补充身体所需要的营养,并且两种食物中的营养成分一般不会发生相克反应,因此一般是可以一起吃的。
但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现消化不良的情况。另外,日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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